合理膳食 健康成长——武冈市龙溪镇塘田明德完全小学开展营养周活动

邵阳新闻在线讯（通讯员 黄治国 胡以荣）为引导学生树立健康饮食观念，养成良好的饮食习惯，提高学生营养健康水平，促进广大中学生健康成长，5月25日，武冈市龙溪镇塘田明德完全小学开展“合理膳食，健康成长”营养周宣传教育活动，贯彻落实“光盘”行动，提高师生合理饮食的意识，尽量达到营养、均衡的标准，提高饮食质量。

活动前，该校总务主任黄治国利用宣传栏和广播，向学生介绍营养健康知识，倡导树立健康饮食观、养成良好的生活饮食习惯，做到“早吃好、午吃饱、晚吃少”，合理搭配营养膳食，改善学生的营养状况，促进学生健康成长，提高学生的综合素质。

该校下发《给学生家长的一封信》，告诉家长，根据自己孩子的身体特点和生理需要，合理增加营养，均衡膳食，不让孩子暴饮暴食，不吃“三无产品”或者垃圾食品，严禁早上空腹上学，以免造成超重肥胖和贫血等不良现象。

各班主任在“全国学生营养日”宣传活动期间，召开一次营养知识主题班会，介绍营养健康知识，号召学生要合理饮食，不要暴饮暴食，更不能为了减肥而不食，造成营养不良，影响身体健康。

开展学生营养知识竞赛活动，要求各班先自行进行选拔参赛人员，每班选出2人，参加校级知识竞赛，并将评出一、二、三等奖若干名，进行奖励。开展营养周手抄报和食谱制作竞赛活动，要求学生们制作的营养食谱做到荤素搭配，粗细塔配，酸碱度搭配，全面摄入各种营养素；精美的手抄报，告诉大家合理膳食的重要性。最后制作营养餐，该校学生结合这段时间所学知识，回家为爸爸妈妈或爷爷奶奶制作一顿美味的营养餐。

此项活动的开展，积极营造出关注学生营养与健康的浓厚氛围，引导更多的师生积极投身参与到营养日行动中来，有利于学生的身心健康成长。