邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 匡欣仪）11月5日，隆回县羊古坳镇中团中学开展体育示范课观摩活动。

课堂上，该校体育组长袁杰首先进行完整的垫球示范，让学生对动作有直观印象。接着，该校学生们在教师指导下，练习准备姿势、击球手型和发力方法。课堂设计丰富的练习环节：固定手型练习、击固定球练习、自抛自垫练习和一抛一垫练习。最后还进行分层拓展训练。学生们在练习中热情高涨，互相配合，既掌握垫球技巧，又培养团结协作精神。

这次活动不仅提高该校全体学生的排球技术水平，更让他们在实践中体验到运动的乐趣和团队合作的重要性。