邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 刘杨 张玉智）9月22日，洞口县岩山镇菱角中学体育教师曾琛开展《排球——双手垫球》示范课，综合组、教导室、教科室和部分其他学科教师到场观摩学习。

课堂上，曾老师清晰讲解双手垫球的核心要领：“垫球时需屈膝降重心，双手呈‘抱拳式’互握，用腕关节以上10厘米处击球，击球瞬间手臂顺势缓冲。”讲解后，曾老师进行多角度示范，先展示完整动作，再针对“手型固定”“击球部位”“身体协调发力”三个易错点逐一拆解，边示范边强调：“手臂要伸直，不能屈肘；击球时身体要随球上下起伏，不是只用手臂发力。”随后，学生分组进行练习，曾老师巡回指导，对动作不规范的学生手把手纠正，从手型调整到脚步移动，确保每位学生都能掌握基础动作。课堂尾声的“垫球接力赛”将氛围推向高潮，学生们在比拼中巩固动作，笑声与加油声此起彼伏。

此次示范课不仅让该校全体学生扎实掌握双手垫球技能，更推动该校体育教师教学能力的提升，为后续体育教学的高效开展奠定坚实基础。