邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 张玉 罗思 谢婧）9月12日，北塔区校外未成年人心理健康辅导站联合邵阳市心理学会，在芙蓉学校西校区为初一新生开展“积极应对新变化，更好适应新生活”主题团辅活动，国家二级心理咨询师、邵阳市心理学会理事李重老师主讲。

活动围绕“认识新环境”“认识你自己”“调整你自己”展开。“认识新环境”环节，李重清晰梳理初中与小学在生活、学习、情绪情感、人际关系上的差异，让新生知晓自身迷茫正常；“认识你自己”板块，他借哲学问题与“心灵游戏”，引导学生全面认知自我，提醒客观看待优缺点；“调整你自己”部分，结合案例给出心态、人际、学习调整方案，还讲解克服学习“高原反应”的方法。

现场，“雨点变奏曲”游戏与视觉趣味题，让学生在轻松氛围中释放压力、理解“认知差异”。新生们表示收获满满，不仅缓解了焦虑，还学到科学调整方法。

北塔区校外未成年人心理健康辅导站负责人称，未来将联合专业力量，开展更多心理健康服务活动，守护未成年人成长。