邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 伍红艳张速 罗薇）为提高居民对心理健康的认知，增强自我心理调适能力，5月30日，城步苗族自治县卫生健康局联合邵阳市脑科医院、县中医医院前往西岩镇中心卫生院开展心理健康知识宣传活动。

活动现场，热闹非凡，吸引了众多群众参与。专家们通过通俗易懂的语言，结合真实案例，向居民们讲解了常见心理疾病，如焦虑症、抑郁症的症状表现、发病原因以及危害，让大家对心理健康问题有了更直观的认识。针对不同年龄段人群，专家们还分享了个性化的心理健康维护方法：对于青少年，着重讲解如何应对学习压力、处理人际关系；对于成年人，传授缓解职场压力、平衡家庭与工作关系的技巧；对于老年人，则关注其孤独感、失落感等情绪调节，指导他们如何丰富晚年生活，保持积极心态。

在互动环节，现场气氛热烈。居民们纷纷就自身或身边人遇到的心理困惑向专家提问。一位家长忧心忡忡地咨询孩子叛逆期的沟通问题，心理咨询师耐心地从青少年心理发展特点出发，给出了具体的沟通策略和建议；一位长期受失眠困扰的居民询问改善方法，医生详细讲解了调整作息、睡前放松等实用技巧。

此次联合宣传活动共发放宣传资料200余份，接受群众咨询80余人次，举办专题讲座2场。通过此次活动，有效提升了西岩镇居民对心理健康知识的知晓率，增强了他们应对心理问题的能力，得到了广大群众的一致好评和高度认可。一位参与活动的居民感慨道：“以前总觉得心理问题离自己很远，听了专家的讲解才知道心理健康这么重要，这些知识和方法对我帮助太大了！”