邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 唐小梅 王四雪）4月27日，在邵阳县第二高级中学科教楼一楼阶梯教室，来自邵阳县心理健康学科工作室成员及邵阳县直学校的专职、兼职心理教师齐聚一堂，参加邵阳县心理健康学科工作室第二次线下研修暨第三期县直学校校际联合教研活动。此次活动以“教师自我关怀”为主题，吸引了众多心理健康教育工作者参与。

活动由该工作室教师、邵阳县第二高级中学专职心理教师唐小梅主持。活动伊始，邵阳县第二高级中学校长助理黄祖叶致欢迎辞，表达了对心理健康教育工作的重视与期望，并进行了以“做发光的心育人”为主题的工作经验分享，为其他学校提供了宝贵的实践参考。

随后的团辅活动“我和世界爱着你”，由邵阳县心理健康学科工作室核心成员、岩口铺中心完小教导主任林艳主持开展，以互动体验的形式，让参与教师在轻松的氛围中感受爱的温暖和力量。九公桥中心完小唐晓莲老师带来的“从‘疲惫’到‘焕发’”讲座，深入剖析了教师心理压力来源，并分享了有效的应对策略，包括自我关怀的三要素、正念练习以及情绪转化等方法，助力教师提升自我关怀能力。

接下来的研讨交流环节将活动推向高潮，唐小梅老师组织参与人员围绕5月心理健康月活动策划展开热烈讨论，大家各抒己见，交流教学心得与经验，现场氛围浓厚。

此次活动为邵阳县心理健康教育教师搭建了学习交流的平台，推动全县心理健康教育工作迈向新台阶。参与活动的教师纷纷表示，将把所学知识更广泛地运用到实际工作中，为学生的心理健康保驾护航。