邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 杨卫军 杨子青 谭梦丽 田玉萍）为进一步加强学生心理健康教育，帮助六年级学生以积极心态应对学习与生活中的挑战，3月17日，洞口县水东镇文田完全小学组织开展了以“阳光心灵健康成长”为主题的心理健康班会活动，旨在引导学生关注内心成长，学会调节情绪，培养健康向上的心理品质。

班会以轻松活泼的“心理小剧场”拉开序幕，学生们通过自编自演的情景剧《考试风波》和《友谊的小船》，生动展现了青春期常见的心理困惑，如学业压力、人际交往矛盾等。在心理老师的引导下，学生们围绕剧情展开讨论，学习换位思考、合理表达情绪的方法。

随后的“优点大轰炸”互动环节将活动推向高潮。每位学生匿名写下同桌的三个优点，再由老师逐一朗读。当听到“你总是耐心教我数学题。”“你笑起来像小太阳。”等真挚的赞美时，教室里掌声与笑声不断。许多学生表示：“原来我在别人眼中这么棒！”这一环节不仅增强了学生的自信心，也拉近了同学间的距离。

活动还特别设计了“烦恼盒子”环节。学生们匿名写下自己的烦恼投入纸箱，心理老师针对典型问题进行解答，并教授“呼吸放松法”“积极暗示法”等实用心理调节技巧。老师强调：“烦恼是成长的阶梯，学会接纳情绪、主动寻求帮助，才能轻装前行。”

班会最后，学生们在“心灵树”上贴上写满心愿的树叶，“希望和小红和好如初。”“下次考试不再紧张。”……稚嫩的字迹承载着对未来的美好期待。班主任总结道：“心理健康是成长的基石，希望每位同学都能学会关爱自己、温暖他人。”

此次班会活动通过寓教于乐的形式，为该校六年级的学生提供了心理调适的“工具箱”，营造了温暖互助的班级氛围。未来，该校将持续开展心理健康系列活动，为学生的健康成长保驾护航。