邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 黄安）11月21日，洞口县黄桥镇邻江完全小学开展以“做情绪的主人”为主题的心理讲座。

讲座由国家二级心理咨询师谢巴柳老师主讲，她以学生感兴趣的话题“英雄可以受委屈”作为切入点开讲，激发孩子们对情绪探索的兴趣。随后，谢老师通过角色扮演、情景模拟等互动环节，教授孩子们识别情绪、表达情绪以及合理调节情绪的方法。她鼓励学生们在面对负面情绪时，可以尝试深呼吸、找朋友倾诉或进行积极的心理暗示，将“我不能”转变为“我可以试试”。讲座尾声，该校学生们纷纷表示受益匪浅，不仅学会如何更好地认识自己的情绪，还掌握多种实用的情绪调节技巧。

此次“做情绪的主人”心理讲座，不仅为孩子们提供一次心灵成长机会，也为该校心理健康教育工作的深入开展奠定坚实的基础。下一步，该校将继续关注每一位学生的心理健康，努力营造一个充满爱与理解的校园氛围。