邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 杜桂秀 沈霖妮）11月13日，绥宁县长铺镇第一小学举行了以“阳光心理，健康人生”为主题的心理健康教育知识讲座。

此次活动由绥宁县长铺镇第一小学政教处和心理咨询室联合负责，该校心理咨询教师陈梅芳主讲。陈梅芳着重强调“营造和谐人际关系”，指出与家长、老师、同学建立良好关系的方法。在“培养积极乐观心态”上，陈梅芳阐述其定义、意义与培养方式，指出其对学习及心理健康的积极作用。针对“学会缓解学习压力”，陈梅芳分享了激发自信心、优化情绪等多种减压方法，帮助学生以积极心态应对学习压力，提升学习效率。

此次讲座彰显了该校对未成年人心理健康教育的重视，是知识传授与心灵触动的有机结合，为学生成长注入了力量。