邵阳日报·邵阳新闻在线讯（通讯员 阮钰婷）10月24日上午，隆回县六都寨镇马坪小学举办了心理健康团辅活动之“抓住自控力泡泡”。

团辅开始之前，进行了“吹泡泡”游戏活动热身，通过提高学生的注意力和反应能力，达到活跃气氛，放松身心的目的。在游戏的推动下，团辅也正式进入了主题，通过播放和讲述，引导学生认识到自控力的重要性，时刻警惕自己提高自控力。同时，利用所设计的任务单让学生进行填写和打分，引导学生在日常生活中要学会关联有趣事物，明白自身发展所需。

最后，引导学生画出有无自控力的样子，并进行展示，进而延续到一些提高自控力的小技巧，为学生提供了一些提高自控力的思路，希望同学们可以勇敢尝试。

此次“抓住自控力泡泡”团体心理辅助活动缓减了同学们学习压力，帮助大家以积极向上的心态对待自控力。