武冈二中举行“从心开始、健康成长”专题心理教育讲座

邵阳新闻在线讯（通讯员 曾沛夫）为帮助学生进一步树立心理健康常识意识，认识心理健康的重要性，尤其让同学们保持良好的心理素质，调节好自己情绪，学会为人处事，提高学习效率。12月23日下午，武冈二中高二年级在科教楼报告厅举行了主题为“从心开始、健康成长”的专题心理教育讲座。讲座由该校政教副主任周志农主持，王佳莎老师主讲，政教主任李金龙做总结发言。

讲座中，王佳莎根据中学生青春心理、学习、人际交往、情绪四个方面的心理发展规律展开，利用生动、有趣的小游戏入手，气氛热烈，开场提问2019年有遗憾吗？有什么烦恼吗？又有什么收获呢？学生积极参与，踊跃回答，当讲到青春期的矛盾时，希望同学们要解决好。

接着，当讲到高二的特殊性时，王佳莎讲把高中三年比作为一场长跑比赛，高一好比起跑，高三好比冲刺，高二就是考验我们耐力、毅力最艰难的一段，她强调，如果你不知道自己要驶向哪个码头，那么任何风对你来说都不会是顺风，阐述了人生目标的重要性。

通过一个一个的小实例和趣味小测试，告诫我们当一件不愉快的事发生时，不要急于生气和发怒，也许我们忽略了一些重要的信息，当我们了解这些事件背后的事实后，我们会有不同的情绪反应，学会情绪管理，同时可以通过适当的运动，尽量保持规律的生活习惯，培养自己的兴趣爱好，照顾或帮助他人进行情绪调试。

讲座过程中，王佳莎通过一个个具体实例引导学生们从中感悟与判断，特别是从中学生谈恋爱的特点：不稳定性，盲目性，外在性三个方面阐述观点，对事例进行了分析，让晦涩的理论变得浅显易懂。在互动以及情景模拟环节，同学们更是踊跃表现，纷纷敞开心扉，畅所欲言。 

最后，李金龙表示，通过此次讲座，学生们必须保持良心的心态，调节好自己情绪，学会为人处事，提高学习效率，保持身心健康，做德、智、体、美、劳全面发展的好学生。