洞口一中开展“好心态，如何造——教师自我健心”专题讲座

邵阳新闻在线讯（通讯员蒋静）“人生短又长，人间情更长，良好心态促健康；人生苦也乐，健心更快乐，心身健康幸福长。”洞口一中教师在肖汉仕教授的指导下如何减少烦恼，高声唱歌体验的现场缩影。1月19日，湖南师范大学公管院博士生导师、心理学教授、中国全民健心网首席专家肖汉仕莅临洞口一中，在北校区图书馆五楼会议室为洞口一中全体教师做“好心态，如何造——教师自我健心法（6H4AS）”的专题心理健康讲座。

“您开心吗？您最近压力大吗？肖教授从两个小问题开始向老师们展开“心理调查”，将大家带入一种和谐放松的的状态之中。讲座中，肖教授运用大量实例分析了教师心理健康状况、教师心理压力来源及维护教师心理健康的意义，引经据典、风趣幽默地将“好心态，如何造”深入浅出的作了分析和讲解。并通过他本人创立的6H4AS情绪管理方法，引导教师现场体验自我心理调控与解压。

通过本次讲座，让教师们更为清晰的认识到学会自我减压，塑造阳光心态的重要性，在日后的教育教学过程中能够以健康向上、阳光积极的心态走进课堂、面对学生，真正意义上的做阳光型教师。